Tout
votre corps ne cesse de vous rappeler combien vous avez chaud ces temps-ci.
Mais restez sur vos gardes, il y en a un que vous risquez de ne pas sentir
venir : le coup de chaleur ! L’organisme n’est décidément pas habitué aux
canicules. Sueur, grosse fatigue à l’effort physique, déshydratation, il faut
savoir se ménager et être à l’écoute de son corps. Sinon, c’est la catastrophe
assurée.
Votre mission ? Conserver une température interne avoisinant les
37°C, et peu importe les moyens pour y parvenir. Exemples, boire de grandes
quantités d’eau, chercher l’ombre et les endroits frais, se baigner ou
s’asperger d’eau, prendre l’air au rythme du ventilateur ou profiter des lieux
climatisés, éviter le sport ou les tâches difficiles aux heures les plus
chaudes, etc.
Faire la forte tête conduit inévitablement à
l’incapacité de l’organisme à réguler sa température ! Résultat, une
fièvre qui monte, qui monte, qui monte dépassant 40°C - c’est l’hyperthermie -
de quoi mettre en danger le cerveau, lui qui justement abrite le centre de
contrôle de la température interne au niveau de l’hypothalamus… Arriver à ce
stade indique que le corps ne parvient plus à évacuer la chaleur par le
phénomène de transpiration. La sueur sur la peau s’évapore très mal, elle finit
par rougir puis s’assécher.
L’intérieur du corps devient un vrai "volcan" capable d’endommager de manière parfois irréversible d’autres organes que le
cerveau et l’ensemble du système nerveux. Différents symptômes peuvent
apparaître : vertiges, malaises, vomissement, crampes, bouche sèche, etc.
Oui, le coup de chaleur peut être mortel ! Inutile de préciser que là, il
y a urgence et que l’unique solution est d’appeler immédiatement le Samu (Service d'Aide Médicale Urgente, 15).
Mieux vaut savoir identifier les premiers signaux, et prévenir le mal en
restant vigilant en particulier avec les plus fragiles (bébés, patients
souffrant de pathologies respiratoires, cardiaques, etc. et personnes âgées). La
canicule de 2003 a déjà fait tant de morts…
Caroline Lepage (Mersea Planète, 2006)
Comment la canicule de 2003 a pris la France de court (National Geographic)
CUISINE, DIETETIQUE, ALIMENTATION, GASTRONOMIE, SPORT
Voyage, voyage... Pour les fans de la série de notre enfance : les Mystérieuses Cités d'Or ! Voyage, voyage, tropical alors : direction, la péninsule du Yucatan, au Mexique ! Mais très loin de Mexico. Alors où ? Pour le Spring Break des étudiants à Cancun ou profiter d'une "fiesta sous-marine" avec les poissons à Cozumel ? L’île aux spots coralliens enchanteurs découverts par le Commandant Cousteau (encore lui !) à la fin des années 1950 ? Et pourquoi pas plutôt, un séjour de deux semaines dans un paradis secret et tranquille encore bien préservé de la Riviera Maya ? Partons à la découverte d'Akumal, un village situé près du site archéologique de Tulum (qui signifie "mur" en maya)... Il faut l’avouer, lorsqu’on a goûté à la diversité des fonds marins de l’Indo-Pacifique, il est difficile de se laisser à nouveau tenter par l’Atlantique. Ainsi, comme des enfants gâtés, nous avions l’idée préconçue qu’un séjour au Mexique, côté Mer des Caraïbes en pénin...
Ah, satané changement d'heure qui semble vouloir nous répéter à l'infini qu'il n'y a pas le feu au lac... Qu'il faut prendre du bon temps, le temps de vivre quand la neige pourrait bientôt tomber à gros flocons et recouvrir tous les paysages de France ? Quel blues « mortel » parfois, longtemps après cette potentielle idée d'enneigement futur, qui peut sans prévenir donner l'envie d'en finir au cerveau pas encore très frais, sur le plan mathématique, et qui reste perdu dans un décalage horaire encore trop estival, véritable grand écart temporel avec les "looongues vacances" d'été, donc ? Dépression hivernale à anticiper ? Une heure de sommeil en plus ? Tu parles ! Et une heure de lecture en moins ? Il est clair que, saturés de perte de temps ici ou là, nous continuons à prendre du retard dans nos "honnêtes devoirs" de citoyens, toujours bien sages et à l'aise avec les petits chiffres, comme les grands... Mais quand même, ad...
Ah, pan, catastrophe ! Fin du Monde ! Coup de poignard planté comme une flèche en plein cœur, sans gloire ni triomphe... Mon beau Freddie, qu'as-tu fait à notre famille, et surtout à Monique, ta petite Maman chérie ? Tu nous lâches comme ça, d'un coup ? Certes, je ne crois pas au paradis. Pour l'enfer, on a déjà l'air d'y être. Mais franchement, je te pensais beaucoup plus dur à cuire que ça ! Immortel peut-être, même, Fréd'. Me serais-je une fois encore royalement trompée de diagnostic humain ? A ton sujet, toi mon cousin, « mon grand frère de cœur », toi l'un des piliers de la seconde génération de la famille « Garcia » ? Tes origines espagnoles flamboyantes affichées en pleine figure ne t'ont même pas aidé à faire demi-tour en chemin, lorsque tu as vu la mort arriver en face ? Et personne n'a tenté de t'inciter à choisir le camp des vivants qui t'aimaient ou te détestaient, plutôt que celui des fantômes oubliés. Diable, misè...
.JPG)
Commentaires
Enregistrer un commentaire